Se détendre

 

Nouvel  espace fitness  : séjour Bien-être à Bordeaux 

Pour un séjour bien-être à Bordeaux, nous vous proposons un espace fitness en libre accès avec la carte de votre chambre.

Situé au 4ème étage, cet espace est ouvert  tous les jours  de 8h30 à 11h30 et de 15h à 22h  . (Maillot de bain obligatoire pour accéder au sauna). 

Un sauna et trois machines d'entraînement vous attendent ainsi qu'un coin détente et une tisanerie.

Sauna

Le sauna est un atout pour la santé, le corps et l’esprit. Il évacue le stress en apportant détente et bien être. Il peut ainsi aider les personnes sujettes aux insomnies.

Elliptique 

Avec cet appareil, vous travaillez le haut et le bas du corps et vous vous libérez de votre stress. L'elliptique développe l'endurance cardio-vasculaire  et  a un effet relaxant.

Vélo 

Les bienfaits du vélo ne sont plus à démontrer ;  endurance cardiaque, musculation ainsi que production  d'endorphines sont les atouts majeurs de cet entraînement sportif en salle. 

Rameur 

Le rameur est sans doute l'appareil de fitness le plus complet qui existe. Il vous fait travailler tous les muscles, affine la silhouette et développe une bonne condition physique sans brusquer vos articulations.